אנחנו מזמינים אתכם לזוז,
בבית שלכם!
זה מוכח שדווקא בגיל המבוגר, לתנועה וריקוד יש השפעה עצומה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, עד כדי האטה בקצב הזדקנות המוח!
כידוע, ספורט נאה לבריאות, והריקוד הוא ספורט לכל דבר. זה חשוב להפעיל את הגוף שלנו בגיל המבוגר, אז למה לא לעשות זאת תוך כדי פעילות מהנה שעל הדרך מזיזה לנו את הגוף, משפרת סיבולת לב-ריאה ומחזקת את השרירים? הריקוד גם "מאלץ" אותנו ללמוד צעדים חדשים, להפעיל חושים במקביל, לחזק את הקואורדינציה ואף משפר לנו את הזיכרון!
חשוב מאוד לזכור שבכל גיל אפשר להתחיל לרקוד, אז הצטרפו ב-ZOOM למפגשי סדנת התנועה והריקוד בגיל המבוגר של מועדון "מפגשים מהגיל השלישי" ותתחילו לזוז!
המפגשים מתקיימים בישיבה או בעמידה (בהתאם ליכולות המשתתפים) והפעילות כוללת עבודה על הארכת טווחי התנועה, שיווי משקל, מתיחות, העלאת קצב הלב, אימפרוביזציה, עבודת קול ועוד.
הסדנה תיערך ב-ZOOM ותכלול 10 מפגשים בני שעה,
ימי ג' בשעה 17:00
המפגש הקרוב יחל ב19/9
עלות בהרשמה מוקדמת: 20 ש"ח לכל מפגש*!
(סה"כ 200 ש"ח – *לא ניתן לשלם חלקית)
עלות מלאה: 225 ש"ח
מנחת הסדנה: אורלי סלע, מתמחה בהדרכת קבוצות פרקינסון והגיל השלישי בשיטה ייחודית המשלבת מוזיקה, תנועה ומחול במגוון סגנונות מרחבי העולם.
פנו אלינו כעת ותהנו מהטבה מיוחדת של 10% הנחה!
