המנחות והמנחים שלנו
ד"ר אמירה פז
תואר שני MBA בחשבונאות ומימון מאוניברסיטת תל אביב, תואר שני LLM מאוניברסיטת בר אילן ודוקטורט PhD בגרונטולוגיה פיננסית מאוניברסיטת חיפה.
שימשה כ-15 שנה סמנכ"ל כספים בחברות הזנק ובחברות ציבוריות בתחום התוכנה.
משמשת כדירקטורית בחברות ציבוריות וממשלתיות.
אלה מורן
בעלת ניסיון ארוך שנים בניהול רפואי בזקנה וייעוץ לבני משפחה בהתמודדות עם תהליכי הגיל השלישי.
אייל ברקוביץ
מתרגל ויפאסנה מעל 20 שנה, ומלמד את הדרך כמו שלימד הבודהה לפני 2600 שנה. אותה חוכמה ששירתה את האדם אז, רלוונטית מאוד גם היום.
בשיעור הזה אנחנו עובדים. מתרגלים בחריצות. לפתח קשב פנימי, דרך הכרות עם הדפוסים האישיים, ופיתוח יכולת לבחור את התגובה.
פיתוח קבלה, חמלה, אהבה שאינה תלויה בדבר, הכרת תודה, איזון נפשי, ואושר.
שהעולם סביב סוער וגועש, אנחנו מייצרים אושר של שלווה ושקט נפשי.
בנוסף, אני בעל תעודת הוראה בהיסטוריה לתלמידי על יסודי ומלמד במועדון גם שיעורי היסטוריה.
יעל הדר
דורית בן יהודה
במפגשי המיינדפולנס שאני מעבירה נלמד לתרגל טכניקות מיינדפולנס, נשוחח על אירועים שעברנו בחיים ונתמודד יחד עם אתגרי ההזדקנות.
בעלת ניסיון רב בהנחיית קורסים של חכמת ההזדקנות אשר מעמיקים ומחזקים את החוסן והיכולות בגיל המבוגר.
ד״ר רון בן יצחק
בוגר לימודי רפואה בטכניון בחיפה. בעבר כיהן כרופא בכיר במכון הפסיכוגריאטרי ע"ש מרגולץ, בית החולים איכילוב.
מנהל רפואי בחברת רונמד שירותים רפואיים מאז 1997 ויועץ לחברות ביטוח בחיתום ותביעות ביטוח סיעודי.
מיכל זרחי
בוגרת המדרשה למוסיקה, בוגרת החוג למוסיקולוגיה באוניברסיטת תל אביב.
אני בוחרת יצירות מיוטיוב להשמעה תוך כדי הסברה,נושא שאני בקיאה בו אחרי שנים רבות של הוראה בבתי ספר לילדים מחוננים .
ויקי אטיאס
אשת צבא קבע לשעבר. בעלת תעודת השתלמות של אש"ל. השתלמויות נוספות בגינון, עבודות שימושיות, טכניקות בציור, פעילות גופנית לגיל השלישי, מיומנות מחשב ועוד. אוהבת מאוד את העבודה הזו.
רות וינשנק-ונר
במהלך דרכי המקצועית עסקתי בפיתוח שירותים חברתיים לאוכלוסיות בסיכון ובמקביל תמיד עסקתי בתנועה – מחול, יוגה, טאי צ'י וצ'י קונג. צ'י קונג הנו תרגול גופני – אנרגטי סיני עתיק, המאפשר לכל אדם בכל גיל ובכל מצב גופני לשפר את התנועתיות ושיווי המשקל, לאזן את מערכות הגוף ולעורר את המערכת החיסונית.
תרגול צ'י קונג מתבצע בישיבה, בעמידה ואף בשכיבה, וכולל גם תרגול נשימה ועיסוי עצמי.
רנה טוקר
מורה לשיטת פלדנקרייז ומטפלת בתנועה. עוסקת בתנועה וכוריאוגרפיה למחזות זמר זה 50 שנה. עבדתי 30 שנה כאחראית על תכניות הכשרה של מנחי קבוצות הורים במשרד החינוך.
במועדון אני מעבירה זה כמה שנים שיעור פלדנקרייז בישיבה על כיסא. בשיעור לומדים לארגן את הגוף מחדש באופן יעיל יותר ובלי מאמץ ובלי שאיפה לתוצאות. אנשים עם או בלי מוגבלויות מפחיתים כאב ולומדים דרכים חדשות לתפקוד יעיל.
תהילה זיסמן
מטפלת באנשים מהגיל השלישי והרביעי בביתם במסגרת שיקום ופליאטיבי. מקדמת תפקוד, עצמאות ואיכות חיים.
מנחה קבוצות במסגרות מוסדיות ובקהילה, העוסקות בפעילויות היומיום שלנו, מוטוריקה וקוגניציה.
אני מאמינה שככל שאנו מטיבים להכיר טוב יותר את עצמנו והאופן בו החשיבה שלנו עובדת- כך אנחנו פועלים ביותר שלווה ואפקטיביות במגוון אתגרי היומיום שמזמנים החיים.
מיכל וורטמן
במפגשים נלמד קיפולי אוריגמי – אומנות עתיקה של קיפולי נייר שמפתחת את היכולות הקונטיביות והמוטוריות ואת החשיבה האומנותית. בכל מפגש נצא עם תוצר – קישוטים, קופסאות וכד׳ שנוכל לשמור או לתת במתנה.
נולדתי בריו דה ג׳אנירו, ברזיל בשנת 1952, ועליתי ארצה בשנת 1973. עבדתי שנים רבות במכון לריפוי בעיסוק במרכז רפואי ברזילי בשיקום וטיפול בנפגעי נפש. והיום אני מדריכה באוריגמי במסגרות שונות. המוטו שלי הוא "כאשר הידיים עסוקות הלב בשלווה" (Akira Yoshizawa).
אביבה זלצמן
לאחר שנים רבות של עבודה כעיתונאית ולאחר מכן עורכת ומפיקה בטלוויזיה החינוכית, הגשמתי חלום ישן לעסוק בספורט באופן מקצועי. אני בוגרת מכון וינגייט ומעבירה מפגשי התעמלות על כסא.
בשיעור התעמלות על כיסא נעבוד יחד על חיזוק שרירים, עצמות ומפרקים, וכן על גמישות, יציבה נכונה ושיווי משקל. כל זאת מתוך אמונה שספורט, בעיקר בגיל השלישי, חשוב לתפקוד היום-יומי, לבריאות והחיוניות.
אילת אובלס
הוציאה שני אלבומים: "לחיות את השמחה" ובתוך גן האהבה"
."אני אוהבת קולות של בני אדם. אוהבת לשמוע אנשים שרים, אוהבת את ההעזה שלכם להשמיע את קולכם המיוחד בעולם. הלימודים באקדמיה למוזיקה הביאו אותי לחקירה ולחיפוש אחר הקול האמיתי שלי. תהליך היצירה, הכתיבה וההלחנה הם חלק מחיי היום יום. אני מרפאה פצועה. באתי לעולם ללמד את מה שעליי ללמוד – להעז להשמיע את קול הלב. זהו רגע של ריפוי. זו השליחות שלי. במהלך 30 השנים האחרונות מפתחת את שיטת "דרך הקול" המשלבת את שלוש התורות העתיקות: פיתוח קול ושירה, יוגה וצ'י קונג. השילוב ביניהן הופך את האדם לכלי נגינה מכוון, מבריק ומלא בשמחה. אדם שר הוא אדם מאושר. מאמינה שעל קול אחד להשמיע את קולו האחד, היחיד והמיוחד בעולם".
איציק וינשטיין
לאחר קריירה כמנהל בכיר בחברות היי-טק בינלאומיות, כיום אני מגשים חלום ישן ומשמש כמדריך לצמצום פערים דיגיטליים, עם דגש על אוכלוסיה מבוגרת. במשך 15 שנים הייתי מנכ"ל של מספר חברות בתחום התקשורת והסייבר. בעל תואר ראשון בהנדסת מחשבים מהטכניון, ותואר MBA מתוכנית רקנאטי באוניברסיטת תל אביב. נשוי, אב לחמישה ילדים, וסבא לשני נכדים.
בשיעורים שלי נרכוש כלים מעשיים לשימוש יעיל בסמארטפון, ונאתגר את עצמנו במגוון רב תחומי של משחקים לאימון המוח
שרה מור לב
שמי שרה מור לב, מורה, בעלת תואר ראשון בחינוך, יועצת ומרצה בתחומי מיסטיקה ורוחניות כמו אסטרולוגיה, נומלוגיה, קלפי טארוט, ועוד.
במסגרת מועדון מפגשים אני מעבירה את השיעור ״עניין של מזל?״ בנושא אסטרולוגיה, תורת הנסתר ועוד. בכל מפגש יש הרצאה עם למידה תיאורטית ולאחר מכן שיח עם הקהל שמעוניין להשתתף ולשאול (לא חובה).
אני משלבת את המידע עם התייחסות להווה ומתן טיפים ותרגילים.
דפנה ניסתאני
שמי דפנה, למדתי ריפוי בעיסוק באוניברסיטת תל אביב וכיום אני עובדת בתחום הקוגניטיבי.
המפגשים שלנו יעסקו בעבודה קוגניטיבית מגוונות כמו שיפור הקשב, הזיכרון, יכולת ההתמצאות ועוד, באמצעות תרגילים מגוונים.
