בדידות בגיל השלישי היא תופעה חברתית נפוצה, מורכבת ועצובה, הפוגעת באיכות החיים של אוכלוסייה שכבר עברה תהליכים משמעותיים של שינוי והסתגלות. עם פרישה מעבודה, אובדן בני זוג, ירידה בניידות ובמעגלים החברתיים, רבים מהקשישים מוצאים עצמם חשים מבודדים ומנותקים.

משמעות הבדידות אינה רק היעדר חברה, אלא מצב נפשי מורכב הטומן בחובו השלכות משמעותיות על הבריאות הפיזית והנפשית. מחקרים הראו כי בדידות יכולה להוביל לדיכאון, ירידה קוגניטיבית, בעיות בריאות כרוניות ואפילו קיצור תוחלת חיים.

במיוחד בתקופה האחרונה, אנו מרגישים ומרגישות את כוחה של הקהילה שמקיפה אותנו. בין אם בפעולות התנדבותיות, דאגה לאחר וכלה בהענקת עזרה לכל דורה. הקהילה תפסה את מקומה בקדמת הבמה והוכיחה את חשיבותה של ערבות הדדית.

קהילה יכולה לשחק תפקיד מכריע בשבירת מעגל הבדידות,
הנה כמה דרכים מעשיות להרחבת העולם החברתי של בני הגיל השלישי:
1. מועדוני יום- מרחבים חברתיים המאפשרים למבוגרים להיפגש, ליצור קשרים חדשים, ללמוד פעילויות חדשות ולחוש שייכות. מועדונים אלו מותאמים לבני הגיל השלישי וביכולתם ליצור פעילויות ושיעורים שנכונים לשמירה על אורח חיים בריא ופעיל.
2. תוכניות התנדבות- שילוב קשישים בפעילויות התנדבותיות נותן תחושת משמעות ומטרה. פעילויות התנדבותיות יכולות לעזור לשמר יכולת קיימת או אפילו לשלב קשר בין הקשישים לשכבת גיל צעירה יותר בקהילה בפרויקט בין-דורי.
3. קבוצות תמיכה- יצירת קבוצות תומכות למבוגרים בנושאים משותפים כמו התמודדות עם אובדן, זיכרונות חיים, או תחביבים משותפים. בקבוצה של שווים אלינו נמצא מקום בו יבינו את ההתמודדויות שלנו וניצור מרחב בטוח לשיתוף, מתן עצה וחיזוק.
4. טכנולוגיה מקרבת- הדרכה והנגשת כלים דיגיטליים המאפשרים תקשורת עם משפחה וחברים, כולל שיחות וידאו, רשתות חברתיות ואפליקציות ייעודיות.
5. פעילויות בין-דוריות- יצירת מפגשים בין קשישים לצעירים, כגון תוכניות חונכות, לימוד הדדי של מיומנויות, וחיבור בין דורי המאפשר למידה והעשרה הדדית.

המפתח להצלחה טמון בגישה הוליסטית הרואה בקשישים אוכלוסייה בעלת ערך, יכולות וחוכמת חיים עשירה. בניית קהילה תומכת אינה רק מעשה של חסד, אלא השקעה חברתית משמעותית המחזירה תועלת לכלל החברה.

המועדון המקוון "מפגשים מהגיל השלישי" שובר את חומות הבדידות ומקרב בין אנשים מרחבי הארץ. אנו מציעים שיעורים מגוונים, קבוצות עניין ושיח, מפגשי תמיכה רגשית ומפגשים פרונטליים.

אתם מוזמנים להצטרף לקהילות שלנו ולהיות חלק מחברה פעילה, טובה ובריאה המתאימה עצמה לבני הגיל השלישי.

לעוד פרטים – מוזמנים להצטרף